Descrição
Melatonina é um hormônio produzido naturalmente pelo corpo humano e uma de suas funções básicas é a indução ao sono. Ela está relacionada com a regulação do metabolismo ao longo do dia, o que inclui os períodos em que a pessoa está dormindo ou acordada.
Benefícios
- é particularmente eficaz para acabar com os transtornos do ritmo circadiano que resultam do trabalho noturno.
- neutraliza os efeitos da tensão e estresse, e reduz o declínio gradual do sistema imunológico que o acompanha.
- Numerosos estudos demonstram que a Melatonina protege contra o câncer e contra os efeitos da quimioterapia. Restaura o funcionamento da tiróide e aumenta a população de linfócitos T. A pesquisa mostra também que suplementos de Melatonina permitem reduzir a hipertensão, para resistir melhor os resfriados, e prevenir (resistir) grandes números de doenças associadas ao envelhecimento.
Sugestão
Tome uma pastilha pouco antes da hora de dormir, conforme necessário. Mastigar pastilha ou segurar na boca até dissolver.
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